Beaucoup de personnes vont consulter un psychothérapeute ou entament une thérapie avec un psychologue parce qu’elles veulent évoluer, résoudre une crise, ou parce qu’elles se sentent coincées à une étape de leur vie. Il y a, pour chacun, des moments difficiles, douloureux, des instants de doutes, de questionnements ou simplement, un besoin de comprendre ses réactions et ses comportements.
Pour toutes ces raisons et bien d’autres encore, une psychothérapie avec un psychologue apporte un espace pour soi, une écoute neutre et bienveillante. Ceci sans jugement, dans le but de faire face à ce qui traverse son chemin en trouvant ses propres solutions.
Voici quelques exemples de problématiques qui peuvent être abordées en thérapie :
- vous avez du mal à gérer vos émotions
- vous vous sentez souvent angoissé ou anxieux sans raison apparente
- vous vous sentez stressé
- vous avez des troubles du sommeil
- vous voyez des blocages qui vous empêchent d’être pleinement épanoui et d’être dans le présent
- vous ressentez des difficultés dans vos relations
- vous avez des pensées récurrentes qui tournent en boucle
- votre couple vacille un peu et vous souhaitez vous donner une chance de redémarrer
- vous ne trouvez pas votre place dans la vie
- vous manquez de confiance en vous
- vous traversez une période difficile et sentez qu’un peu de soutien serait bienvenu
- des schémas se répètent sans cesse dans votre vie sans que vous ne sachiez comment en sortir
Déroulement d’une séance de thérapie
La première consultation, également appelée anamnèse est la séance qui nous permet de « faire connaissance ». Le travail thérapeutique commence dès cet échange initial. Il se déroule dans un climat d’écoute, de respect, de bienveillance et de secret professionnel. Nous fixons alors ensemble le ou les objectifs à atteindre.
Je vous propose un accompagnement bienveillant et non jugeant afin que vous puissiez vous engager en conscience dans votre analyse avec la plus grande sincérité. Soutenu, vous oserez l’expérience et trouverez vos propres solutions.
Lors des séances, j’utilise différents outils à ma disposition. Par exemple la parole, le travail émotionnel, le corporel, l’énergétique, le transgénérationnel/ psychogénéalogie thérapeutique, l’EFT, les actes symboliques/rituels, TABC, la relaxation…). Mon approche est globale et vise à ce que le patient ressente un mieux être et des changements concrets dans sa vie.
Je vous accompagne pour une durée plus ou moins longue si vous avez besoin d’un soutien ponctuel lors d’une étape difficile ou si vous souhaitez vous engager dans un travail plus profond de réparation ou de développement personnel.
Mes engagements : Ecoute, confidentialité, bienveillance, neutralité, non jugement, accueil.
les services proposés :
- Thérapie individuelle : Explorez vos pensées, sentiments et comportements dans un cadre confidentiel et sécurisé, et travaillez sur des solutions pour surmonter vos difficultés personnelles.
- Thérapie de couple : Renforcez la communication, résolvez les conflits et retrouvez l’harmonie dans votre relation de couple avec l’aide d’une thérapie spécialisée.
- Accompagnement enfants, adolescents, adultes.
Je vous reçois à mon cabinet de Romans-sur-Isère.